Kandungan Nutrisi dan Manfaat dalam Susu Full Cream

 

Kandungan Nutrisi dan Manfaat dalam Susu Full Cream




3 menit
Ditinjau oleh dr. Rizal Fadli 06 November 2023

“Susu full cream mengandung kalsium energi, protein, lemak, karbohidrat dan fosfor. Berkat kandungan nutrisinya, minuman ini bermanfaat meningkatkan fungsi otak hingga menjaga kesehatan jantung.”


Sebagai penjelasan kalsium membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat. Sementara itu, vitamin D membantu tubuh dalam menyerap kalsium dengan lebih efisien. 

Karena itu, konsumsi susu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

3. Meningkatkan Massa Otot

Protein di dalam susu mampu mendukung proses pembentukan massa otot. Protein mengandung mengandung asam amino yang mampu meningkatkan atau memaksimalkan proses pembentukan otot.

4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Susu tinggi akan protein dan asam lemak esensial, seperti omega-3. Menariknya lagi, susu full cream juga mengandung asupan vitamin A dan antioksidan. Keduanya adalah asupan yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit. 

Cara kerjanya dengan meningkatkan imun tubuh guna melawan patogen penyebab masalah kesehatan, seperti virus atau bakteri. 

Selain susu full cream, tentunya masih ada beberapa makanan lain yang juga dapat membantu jaga kekebalan tubuh. 

Ketahui apa saja makanan tersebut dalam artikel: 5 Pilihan Makanan untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh. 

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Susu full cream mengandung tinggi magnesium dan potasium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Dua jenis mineral penting tersebut juga berperan penting dalam melancarkan peredaran darah menuju organ jantung.

Peran pentingnya dapat menurunkan potensi penyakit terkait kardiovaskular, termasuk jantung dan stroke. Cara kerjanya dengan mencegah terbentuknya endapan lemak dan kolesterol di dalam pembuluh darah.

Itulah penjelasan mengenai kandungan nutrisi dan manfaat dari susu full cream. Meski banyak manfaatnya, susu full cream berpotensi menimbulkan reaksi alergi jika dikonsumsi oleh pengidap alergi susu sapi. 

Gejalanya berupa mengi, kesulitan bernapas, batuk, sakit perut, muntah, gatal dan ruam kulit, sakit kepala serta kehilangan kesadaran. 


Referensi:
Fat Secret. Diakses pada 2022. Susu UHT Full Cream (250ml).
Medical News Today. Diakses pada 2022. What to know about milk.
Nutritionix. Diakses pada 2023. Full Cream Milk. 
Kandungan Nutrisi dan Manfaat dalam Susu Full Cream

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cegah Uban dengan 3 Jenis Vitamin B

Image
  PEKALONGAN KECANTIKAN LIFESTYLE KESEHATAN WARTA PARLEMENTARIA OTOMOTIF KAJEN BATANG KENDAL BISNIS PENDIDIKAN NASIONAL JATENG LAIN-LAIN INDEKS Cegah Uban Nggak Pakai Repot! Cukup Konsumsi 3 Jenis Vitamin B ini Setiap Hari Jumat 22-09-2023,14:43 WIB Reporter : Saiful Ibad Editor : Akhmad Saefudin Menjaga kesehatan rambut agar tetap hitam sebenarnya nggak ribet-ribet amat loh. Cukup kamu konsumsi 3 jenis vitamin B sudah bisa menjaga rambut tetap hitam.  Rambut akan tetap berwarna hitam apabila nutrisi yang ada di dalamnya terpenuhi. Salah satu cara memenuhinya adalah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B.  Karena vitamin B dipercaya mampu mengembalikan rambut yang beruban jadi hitam kembali. Seperti yang akan kita bahas pada artikel ini, maka simaklah sampai habis ulasannya.  Masalah rambut yang memutih dapat diatasi dengan kandungan nutrisi vitamin B yang terdapat di beberapa makanan. Tapi sebelum kita bahas makanan apa saja yang mengandung vitamin B, mari ku...
Read more

Produk Rekayasa Genetik (PRG) Corynebacterium glutamicum

 Ringkasan Pengkajian Keamanan Lingkungan Produk Rekayasa Genetik (PRG) Corynebacterium glutamicum I. Pendahuluan PRG Corynebacterium glutamicum merupakan produk rekayasa genetik rekombinan dari Corynebacterium glutamicum ATCC 13869. Strain ini akan menggantikan strain yang lama (non PRG), dipergunakan dalam proses fermentasi produksi asam glutamat di PT. Ajinex International Mojokerto Factory. PT. Ajinex International Mojokerto Factory adalah eksportir MSG yang berlokasi di Kabupaten Mojokerto, Provinsi Jawa Timur. Keunggulan penggunaan strain PRG ini dibanding dengan strain konvensional adalah kemampuannya dalam menaikkan produktivitas asam glutamat dan menurunkan emisi CO2. PRG Corynebacterium glutamicum dimiliki oleh Ajinomoto Co., Inc. di Jepang dan akan diimpor oleh PT. Ajinex International Mojokerto Factory untuk pembuatan Mono Sodium Glutamat (MSG) dalam skala industri. MSG yang diproduksi dengan strain ini secara kimiawi sama dengan MSG yang diproduksi dengan menggunakan...
Read more

BERBAGAI MACAM MINUMAN DAN UNSUR UNSUR YANG DIKANDUNGNYA

Image
  BERBAGAI MACAM MAKANAN/MINUMAN DAN UNSUR UNSUR YANG DIKANDUNGNYA (Oleh: SR. Pakpahan, SST) Makanan akibat dampak dosa.  Tanah bumi yang terkutuk,  Manusia akan bersusah payah mencari makan dan rezeki, perempuan akan susah melahirkan.  Tumbuhan akan ada semak duri dan rumput dan tumbuhan di padang, yang artinya tumbuhan varietas terendah tidak mampu lagi menyerap bahan pencemar dari dalam tanah.  Ular akan makan dari debu tanah yang artinya hewan/ternah juga akan makan nutrien yang berkurang kualitasnya.  Kandungan Minuman Kuku Bima: Kandungan Ginseng • Saponin dan glikosida. • Asam amino. • Polisakarida. • Vitamin. • Germanium organic. • Magnesium. • Kalium. Kandungan Royal jelly Royal jelly mengandung air, protein dan asam amino, gula, antioksidan, vitamin B kompleks, serta aneka mineral, seperti kalium, fosfor, kalsium, magnesium, natrium, dan zinc. Tak hanya memiliki sifat antioksidan yang kuat, royal jelly juga diketahui memiliki sifat a...
Read more