Protein dan Asam amino
Protein dan Asam amino
Jenis protein menurut ahli di National Institutes of Health (NIH) dan sumber lainnya.
- Protein Enzim. ...
- Protein Struktural. ...
- Protein Hormon. ...
- Protein Antibodi. ...
- Protein Transport. ...
- Protein Pengikat. ...
- Protein Penggerak.
- Daging Dada Ayam. Daging ayam, terutama bagian dada, merupakan salah satu makanan berprotein tinggi dan rendah lemak yang mudah didapatkan dan bisa diolah menjadi berbagai jenis hidangan. ...
- Daging Sapi Tanpa Lemak. ...
- Telur. ...
- Makanan Laut. ...
- Susu dan Produk Olahannya. ...
- Brokoli. ...
- Kacang-kacangan. ...
- Kedelai.
untuk mengetahui berapa jumlah protein yang diperlukan tubuh, Anda bisa melakukan perhitungan. Secara umum, kebutuhan protein seseorang ialah 1.2 sampai 1.5 gram/kgBB/hari. Sehingga, jika berat badan (BB) Anda adalah 60 kg, maka protein yang dibutuhkan yakni sekitar 72 hingga 90 gram per harinya.
Kekurangan protein membuat tubuh rentan terserang penyakit atau infeksi karena imunitas tubuh menurun. Ingat, protein berperan penting di dalam sistem kekebalan tubuh. Bahkan, kurangnya asupan protein dalam jumlah rendah sudah bisa mengganggu fungsi kekebalan tubuh.
2 gram protein setiap 1 tablet 2gram (kadar protein 100%). Memasok kebutuhan protein sebagai bahan baku perbaikan jaringan dan otot.
Salah satu pedoman dari Institute of Medicine merekomendasikan agar kita mengonsumsi protein sebanyak 10 hingga 35 persen dari total kalori harian kita. Pedoman ini sedikit membantu—paling tidak mencoba mengkaitkan kebutuhan protein dengan kebutuhan kalori.
Amiloidosis adalah penyakit karena kelebihan protein yaitu sebuah penyakit langka yang terjadi ketika zat amiloid menumpuk pada organ tubuh seseorang. Amiloid adalah sebuah protein abnormal yang diproduksi di sumsum tulang, lalu disimpan di jaringan atau organ di seluruh tubuh.
- Sering buang air kecil. Apabila Anda merasa selalu ingin buang air kecil, bisa jadi ini menjadi tanda tubuh konsumsi protein berlebihan. ...
- Suasana hati mudah berubah. ...
- Mudah Sembelit. ...
- Berat badan mudah naik. ...
- Tubuh mudah lelah. ...
- Muncul bau mulut.
Enzim pepsin berfungsi mengubah protein menjadi asam amino. Bila jumlah enzim pepsin kurang, proses tersebut akan terganggu dan penyerapan nutrisi dari makanan yang mengandung protein pun terhambat. enzim pepsin yang berfungsi mengubah protein menjadi asam amino, enzim renin yang berfungsi mengubah protein menjadi kasein, dan juga HCl (asam klorida) yang berfungsi memecah protein serta melawan virus dan bakteri yang masuk melalui sistem pencernaan.
Asam amino
Asam amino adalah unit terkecil dari protein. Asam amino dalam tubuh digunakan untuk pembentukan protein dalam bentuk polipeptida.
Asam amino adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai hal. Senyawa ini memiliki banyak peran dalam menjaga kesehatan tubuh, menjalankan aktivitas, dan bahkan mengatur suasana hati. Asam amino sebenarnya adalah senyawa pembangun protein
Asam amino adalah senyawa organik yang memiliki gugus fungsi karboksil (–COOH) dan amina (biasanya –NH2), serta rantai samping (gugus R) yang spesifik untuk setiap jenis asam
Asam amino memiliki rumus molekul ( R − CH ( NH 2 ) − COOH )
amino. Dalam biokimia sering kali pengertiannya dipersempit: gugus karboksil dan amina terikat pada satu atom karbon (C) yang sama
Asam amino mempunyai 2 gugus kimia penyusun yang saling berlawanan sifat yaitu gugus amina ( - NH2) yang bersifat basa dan gugus karboksil ( - COOH) yang bersifat asam. Akibat adanya dua gugus ini, maka asam amino dapat bereaksi baik dengan asam maupun basa
Struktur asam amino secara umum adalah satu atom karbon (C) yang mengikat empat gugus: gugus amina (–NH2), gugus karboksil (–COOH), atom hidrogen (H), dan satu gugus sisa (R, dari residu) sebagai substituen organik yang dikenal sebagai rantai samping yang membedakan satu asam amino dengan asam amino lainnya.
Asam amino sendiri terdiri dari rantai karbon (R = rantai cabang), atom hidrogen, gugus karboksilat (COOH), kadang-kadang gugus hidroksil (OH), belerang (S), serta gugus amino (NH2).
Nama asam amino menunjukkan bahwa senyawa ini mempunyai dua gugus fungsi yaitu gugus karboksil yang bersifat asam dan gugus amino yang bersifat basa. Asam-asam amino yang terdapat dalam protein adalah asam α- aminokarboksilat.
Asam amino memiliki rumus molekul ( R − CH (NH 2 ) − COOH ) .
Asam amino Larut dalam air dan pelarut polar lainnya, tetapi tidak larut dalam pelarut nonpolar sepertu benzena atau dietil eter. Kurang bersifat asam dibandingkan sebagian besar asam karboksilat. Kurang basa dibandingkan sebagian besar amina.
Asam amino larut dalam air dan pelarut polar lainnya, tetapi tidak larut dalam pelarut nonpolar sepertu benzena atau dietil eter. Kurang bersifat asam dibandingkan sebagian besar asam karboksilat. Kurang basa dibandingkan sebagian besar amina.
Sifat asam amino yaitu dapat membentuk ion zwitter, bersifat amfoter, senyawa optis (kecuali glisin), dapat saling bergabung membentuk polipeptida, dan dapat bereaksi dengan asam nitrit.
Asam amino mempunyai 2 gugus kimia penyusun yang saling berlawanan sifat yaitu gugus amina ( - NH2) yang bersifat basa dan gugus karboksil ( - COOH) yang bersifat asam. Akibat adanya dua gugus ini, maka asam amino dapat bereaksi baik dengan asam maupun basa. Sifat ini disebut amfoter.
Asam amino bersifat amfoter, yaitu dapat bersifat sebagai asam dan basa. Berdasarkan perbedaan titik isoelektrik, asam amino dapat dikelompokkan menjadi asam amino basa, netral dan asam. Asam amino dengan gugus R yang mengandung gugus karboksil disebut asam amino asam, karena memiliki pI pada suasana asam (pH<5).
Jenis asam amino berdasarkan segi pembentukannya atau fungsi biologisnya, di antaranya, asam amino esensial (valin, leusin, lisin, isoleusin, triptofan, treonin, metionin, fenilalanin, histidin, arginin) dan asam amino non esensial (glisin, serin, alanin, tirosin, sistein, prolin, sistin, hidroksiprolin, asam glutamat, ...
jenis asam amino esensial yang dapat diperoleh dari makanan dan minuman di antaranya, termasuk metionin, valin, leusin, isoleusin, treonin, lisin, triptofan, dan fenilalanin.
20 Jenis asam amino yang menyusun protein
- 1. Fenilalanin.... Fenilalanin memainkan peran integral dalam struktur dan fungsi protein dan enzim dan produksi asam amino lainnya.
- 2. Valine. ...
- 3. Threonine. ...
- 4. Triptofan. ...
- 5. Metionin. ...
- 6. Leusin. ...
- 7. Isoleusin. ...
- 8. Lisin.
- 1. Isoleusin..... Isoleusin merupakan BCAA (branched-chain amino acid) yang paling banyak membangun otot. ...
- 2. Lisin. ...
- 3. Leusin. ...
- 4. Valin. ...
- 5. Treonin. ...
- 6. Histidin. ...
- 7. Metionin. ...
- 8. Fenilalanin.
- Glisin (Gly, G) Alanin (Ala, A) ...
- Serin (Ser, S) Treonin (Thr, T) ...
- Asam aspartat (Asp, D) Asam glutamat (Glu, E) ...
- Asparagin (Asn, N) Asam amino. ...
- Lisin (Lys, K) Arginin (Arg, R) ...
- Sistein (Cys, C) Metionin (Met, M) ...
- Prolin (Pro, P) (memiliki gugus siklik)
Arginine adalah sebuah asam amino yang paling kompleks.
Manfaat fenilalanin selanjutnya adalah mengurangi gejala putus alkohol. Kondisi ini ditandai dengan cemas berlebihan, tremor, mual, muntah, detak jantung cepat, demam, kejang, dan halusinasi.
Lisin adalah salah satu asam amino esensial. Lisin memiliki peran untuk membentuk karnitin, yang memiliki fungsi sebagai penggerak pertumbuhan, untuk melindungi terhadap keracunan amonia, dan untuk meningkatkan pertahanan tubuh terhadap perubahan suhu yang ekstrem
Lysine atau lisin tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, tetapi bisa diperoleh melalui konsumsi makanan yang mengandung asam amino ini, seperti protein hewani, susu, keju, yogurt, dan kacang-kacangan.
Lisin utamanya terkandung dalam sumber protein hewani seperti daging dan produk susu – serta dalam jumlah yang sedikit di dalam sumber protein nabati. Berikut ini beberapa sumber lisin yang bisa rutin Anda konsumsi: Daging: Daging sapi, ayam, dan domba. Makanan laut: Kerang, udang, dan tiram.
Lysine-HCl mempunyai fungsi untuk membantu penyerapan kalsium (Ca) yang dibutuhkan dalam pembentukan tulang atau membentuk rangka sehingga meningkatkan pertumbuhan (Si et al., 2001).
Asam amino rantai cabang (BCAA) (leusin, isoleusin, dan valin) sangat penting karena tidak dapat disintesis secara endogen oleh tubuh manusia dan harus diperoleh dari makanan.
Sifat Kimia CH3COOH atau asam asetat Mengandung gugus karboksil yang merupakan gugus fungsi kelompok asam karboksilat. CH3COOh merupakan asam lemah dengan konstanta disosiasi dalam air mencapai 4,76. Itulah kenapa ketika bereaksi dengan air akan menghasilkan ion hidroksonium dan ion etanoat.
Manusia dan hewan tingkat tinggi hanya bisa mensintesis 10 dari 20 jenis asam amino tersebut sehingga membutuhkan tambahan nutrisi yang mengandung asam amino dari sumber makanannya.
Asam amino merupakan komponen utama penyusun protein, yang dibagi ke dalam dua kelompok yaitu asam amino esensial dan non esensial. Asam amino esensial tidak dapat disintesis oleh tubuh sehingga didapatkan dari makanan yang dikonsumsi, sedangkan non esensial dapat disintesa oleh tubuh.
Asam amino akan diserap oleh sel-sel usus dan kemudian dibawa ke liver melalui aliran darah vena porta. tRNA merupakan molekul pembawa asam-asam amino yang akan disambungkan menjadi rantai polipeptida.
Taurin adalah jenis asam amino yang sejatinya sudah ada di dalam tubuh manusia, seperti di otak, mata, jantung, hati, dan juga otot.
Efek samping Taurine? Taurine ditambah dengan vitamin C dan kafein akan merangsang sistem neuromodulator sehingga akan membuat sel dan jaringan otak akan selalu terjaga dan waspada, dengan menyebabkan peningkatan denyut jantung dan sistem sensori
Asam amino esensial bisa Anda peroleh dari beberapa jenis makanan, seperti daging merah, ayam, bebek, ikan, telur, susu, serta keju dan yoghurt. Selain itu, beberapa jenis makanan nabati, seperti kacang kedelai dan quinoa, juga mengandung asam amino esensial.
Sumber terbaik asam amino esensial adalah protein hewani seperti daging, telur, dan unggas. Namun, beberapa makanan nabati, seperti produk kedelai edamame dan tahu, mengandung sembilan asam amino esensial.
KURMA SEBAGAI SUMBER ASAM AMINO BAGI TUBUH.
Buah pisang mengandung tryptophan, sejenis asam amino yang mampu menghasilkan serotonin lebih banyak. Jumlah serotonin yang baik dalam tubuh membuat kamu akan terhindar dari kondisi stres hingga depresi.
- Biji-bijian. ...
- Kedelai. ...
- Tahu. ...
- Tempe. ...
- Gandum Utuh.
- Pisang. ...
- Kacang-kacangan. ...
- Quinoa.
Salah satu suplemen yang mengandung asam amino esensial terbaik adalah scitec Amino 5600. Produk ini dapat mematiskan tercukupinya kebutuhan asam amino esensial dalam membentuk dan memelihara jaringan otot didalam tubuh. MANFAAT scitec Amino 5600 untuk meningkatkan Hormon Pertumbuhan.
Asam Amino Esensial (9AAE) mengandung histidin, isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, treonin, valin, dan triptofan, yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan optimal anak.
Amino Energy adalah suplemen yang memiliki manfaat untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi ketika berolahraga, membantu meningkatkan energi, dan membantu pemulihan otot setelah berolahraga. Suplemen ini baik dikonsumsi 30 menit sebelum melakukan olahraga. Optimum Nutrition Amino Energy sudah bersertifikat halal dan BPOM.
GLUTROP 1 G merupakan suplemen yang mengandung L-Glutamin 1000 mg. GLUTROP digunakan untuk suplementasi asam amino L-Glutamine. Selain itu GLUTROP digunakan sebagai terapi penunjang utk pasien dg penurunan sistem imun.
Ultimate Nutrition Amino Gold Suplemen Fitness [250 Tablet] adalah suplemen amino berkualitas tinggi yang berasal dari protein isolate untuk membantu perkembangan otot dalam bentuk tablet berukuran lebih kecil yang mudah dikonsumsi.
Amino 2000 adalah asam amino dari protein isolate dengan kualitas terbaik dari Ultimate Nutrition yang mengandung 2000 mg asam amino lengkap (esensial dan non-esensial), BCAA yang tinggi, dan enzim pencernaan alami yang membuat penyerapannya menjadi sempurna. Prolab Amino 2000 digunakan untuk membantu mempercepat pertumbuhan dan pembentukan otot, mencegah kram otot pasca olahraga.
Amino 2002 merupakan nutrisi bahan baku untuk membentuk otot yang sudah Anda latih sehingga berguna membentuk otot bebas lemak. Amino 2002 juga berguna meningkatkan daya tahan dan daya pulih Anda.
ON Amino 2222 adalah suplemen yang tepat untuk mendukung pertumbuhan maupun pemulihan otot. Selain mencari suplemen untuk mendukung pertumbuhan otot, anda juga perlu suplemen yang mampu memulihkan kondisi otot. Karena otot yang terus dipacu pertumbuhannya juga terkadang mengalami cedera atau bahkan penyusutan massa.
Kelebihan asam amino dalam tubuh menyebabkan kepadatan tulang terganggu sehingga fungsi sendi pada tubuh juga mengalami penurunan. dan dalam hal ini bila seseorang sudah mengalami masalah persendian yang disebabkan kadar abnormal asam amino maka akan terserang osteoporosis bila kadar asam aminonya tidak diturunkan.
Glutamin adalah asam amino non-esensial dan salah satu fungsi utamanya adalah menjaga barier dari usus dan mencegah kondisi leaky gut, yang akan mempermudah masuknya toksin dan alergen melalui dinding usus. Glutamin digunakan bersama dengan hormon pertumbuhan manusia dan diet khusus untuk pengobatan sindrom usus pendek. Suplemen ini juga digunakan untuk melawan beberapa efek samping dari perawatan medis, melindungi sistem kekebalan tubuh dan sistem pencernaan serta mengobati sindrom usus pendek
Glutamin digunakan bersama dengan hormon pertumbuhan manusia dan diet khusus untuk pengobatan sindrom usus pendek. Suplemen ini juga digunakan untuk melawan beberapa efek samping dari perawatan medis, melindungi sistem kekebalan tubuh dan sistem pencernaan serta mengobati sindrom usus pendek.
Glutamina adalah satu dari 20 asam amino yang memiliki kode pada kode genetik standar. Rantai sampingnya adalah suatu amida. Glutamina dibuat dengan mengganti rantai samping hidroksil asam glutamat dengan gugus fungsional amina.
Beberapa contoh makanan yang mengandung glutamine antara lain adalah: Telur. Daging sapi. Daging ayam.
Asparagina diperlukan oleh sistem saraf untuk menjaga kesetimbangan dan dalam transformasi asam amino. Ia berperan pula dalam sintesis amonia.
Glutamat adalah asam amino yang dibutuhkan sel-sel pencernaan untuk menjalankan proses metabolisme karena berperan dalam pembentukan protein. Selain membantu pengiriman sinyal-sinyal dalam otak, glutamat juga membantu Anda untuk fokus dan berkonsentrasi.
Asam glutamat termasuk asam amino yang bermuatan (polar), terlihat dari titik isoelektriknya yang rendah, menandakan asam glutamat sangat mudah menangkap elektron (bersifat asam menurut Lewis). Asam glutamat dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia sehingga tidak tergolong esensial. Asam glutamat alami bisa ditemukan di banyak bahan makanan seperti rumput laut,batang tebu, tomat dan beberapa sayuran tertentu. MSG berfungsi sebagai penguat rasa sehingga olahan makanan memiliki rasa yang gurih (umami).
diperkirakan bahwa glisin (di antara asam amino non-esensial lainnya) membantu kesehatan tulang melalui produksi insulin dan faktor pertumbuhan seperti insulin 1, bersama dengan sintesis kolagen, yang merupakan protein penting untuk kesehatan tulang, jaringan, dan otot.
Asam aspartat C4H7NO4 (atau sering disebut aspartat saja, karena terionisasi di dalam sel), merupakan satu dari 20 asam amino penyusun protein.
Diduga, aspartat berperan dalam daya tahan terhadap kepenatan.
Aspartam adalah senyawa yang terbuat dari fenilalanin dan asam aspartat. Fungsi aspartam adalah untuk menggantikan gula atau pemanis pada produk makanan dan minuman yang dijual bebas di pasaran. Aspartam adalah pemanis buatan (kimia) yang banyak digunakan dalam berbagai produk makanan dan minuman sejak tahun 1980-an, termasuk minuman diet, permen karet, gelatin, es krim, produk susu, seperti yogurt, sereal, pasta gigi, dan obat-obatan, misalnya obat batuk dan obat dan vitamin kunyah.
Studi menunjukkan bahwa aspartam dapat membantu dalam pengendalian berat badan dengan menggantikan gula dalam makanan dan minuman tinggi kalori. Penggunaannya sebagai pengganti gula dapat membantu mengurangi asupan kalori dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Konsumsi aspartam dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes. Meskipun aspartam tidak mengandung gula, penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan ini dapat mempengaruhi dan mengganggu produksi hormon insulin dalam tubuh.
Neotam lebih manis dari aspartam. Neotam adalah bahan pemanis buatan ini banyak digunakan pada makanan rendah kalori. Secara kimia, kandungannya hampir sama seperti aspartam, tetapi rasanya 40 kali lebih manis dari aspartam. Dibandingkan dengan gula rafinasi, tingkat kemanisan neotam mencapai 8.000 kali lebih tinggi
- Daging merah dan daging unggas.
- Telur dan produk susu, termasuk susu rendah lemak, keju, dan yogurt.
- Biji-bijian seperti dedak gandum, nasi, dan pasta yang diperkaya asam aspartat D.
- Buah segar dan kering.
- Sereal sarapan dengan difortifikasi.
Enzim protease adalah enzim pencernaan yang bertugas untuk memecah protein dalam makanan menjadi asam amino atau amino acids. Enzim ini diproduksi di lambung, pankreas, dan usus halus. Terdapat beberapa jenis enzim protase, yaitu pepsin (enzim pencernaan utama di lambung), tripsin, dan kimotripsin.
enzim laktase berfungsi untuk memecah laktosa atau gula yang biasanya ada pada susu. Nantinya, gula pada produk susu yang kamu konsumsi akan masuk ke dalam tubuh lalu diurai pada sistem pencernaan. Laktase akan mengubah gula tersebut menjadi gula sederhana, yakni glukosa dan galaktosa.
Di lambung, pepsin adalah enzim pencernaan utama yang menyerang protein. Beberapa enzim pankreas lain bekerja ketika molekul protein mencapai usus kecil. Lipase, diproduksi di pankreas dan usus kecil. Jenis lipse juga ditemukan dalam ASI untuk membantu bayi lebih mudah mencerna molekul lemak saat menyusui.
Maltase kemudian mengubah maltosa menjadi glukosa yang digunakan oleh tubuh atau disimpan di hati sebagai glikogen untuk digunakan di masa mendatang.
Enzim amilase ptialin, yaitu enzim amilase yang diproduksi oleh kelenjar ludah dan bertugas memecah karbohidrat atau pati menjadi gula sederhana di dalam mulut
Hormon terdiri dari 2 jenis berdasarkan struktur kimiawinya yaitu hormon yang terbuat dari peptida (hormon peptida) dan hormon yang terbuat dari kolesterol (hormon steroid). Perbedaan saraf dan hormon adalah saraf bekerja cepat dan pengaruhnya cepat hilang.
Hormon adalah zat kimia yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin atau kelenjar buntu. Kelenjar ini merupakan kelenjar yang tidak mempunyai saluran sehingga sekresinya akan masuk aliran darah dan mengikuti peredaran darah ke seluruh tubuh
steroid adalah jenis hormon yang diproduksi secara alami oleh tubuh manusia, namun bisa juga ditemukan dalam hewan atau disintesis di laboratorium.
Contoh peptida diantaranya adalah hormon oksitosin, glutathione (merangsang pertumbuhan jaringan), melittin (racun lebah madu), hormon insulin pankreas, dan glukagon (faktor hiperglikemik).
20 jenis asam amino penting
Ada 20 jenis asam amino penting sebagai pembentuk protein dan juga zat antara metabolisme, sehingga asam amino adalah sebagai KOFAKTOR dalam berbagai reaksi biokimia, atau asam amino sebagai KOFAKTOR dalam memperoleh produk akhir yang sangat penting.
Sedangkan Jenis Asam amino yang bersifat basa adalah Histidine, Lysine, dan Arginine.
Dalam keadaan normal asam amino bercabang dipecah oleh enzim yang disebut rantai cabang Alfa keto asam dehidrogenase.
Penyakit akibat hilangnya aktivitas enzim ini disebut penyakit urine sirup maple (penyakit kencing beraroma sirup maple) dimana tubuh tidak mempunyai asam Alfa keto dehidrogenase rantai bercabang.
Perlu diketahui bahwa asam amino rantai cabang dipecah menjadi produk akhirnya oleh enzim rantai cabang asam Alfa keto dehidrogenase. Jika enzim ini hilang, maka tubuh akan terkena penyakit urine sirup maple.
Cara mengingat gejala penyakit urine sirup maple ini adalah dengan menghafal huruf I, L, dan V pada slogan ""I love Vermont maple sirup" yang mengartikan I untuk Isoleucine, L untuk Leucine, dan V untuk Valine. Lalu slogan " Can I have a SIP" yang mengartikan S = Syrup-smelling urine (urine berbau seperti sirup maple), I = Intellecfual disability (Cacat Intelektual), dan P = Poor oral intake (Buruknya asupan oral bagi tubuh).
Persamaan Reaksi Kimia:
Antara Asam Aspartat dengan HCl
C4H7NO4 + 2HCl → C4HNCl2 + 4H2O
Antara Lisin dengan HCl
Comments
Post a Comment